Plantilla de Notion de DigiMaster
Planner para TDAH: un espacio tranquilo para organizar todo tu día
Una plantilla de Notion lista para usar que reúne tus tareas, agenda, objetivos, hábitos, recordatorios, registros del estado de ánimo y recursos en un espacio de trabajo organizado y flexible.
US$14.99Plantilla digital de Notion
Gumroad se encarga del pago y la entrega. Tú añades una copia de la plantilla a tu propio espacio de trabajo de Notion.
Para personas ocupadas que buscan una estructura sin agobiosConsulta el día, la semana y los objetivos generales sin tener que alternar entre cinco aplicaciones.
Para quienes se sienten abrumados con las aplicaciones de tareas convencionalesLas tareas están junto a tu agenda, tus hábitos y tu estado de ánimo, para que nada quede aislado.
Para quienes quieren un espacio flexible en NotionTodo está en un único panel de control que puedes adaptar a medida que cambia tu rutina.
El panel de control
Todo a la vista, sin que nada reclame tu atención
El planner se abre en un único panel de control. A la izquierda están los recordatorios y el estado de ánimo de hoy; a la derecha tienes a un clic Tareas, Agenda personal, Objetivos y progreso y Recursos y herramientas.
Panel de recordatorios
Muestra la fecha y la hora actuales y te invita a registrar tu estado de ánimo del día.
Cuatro áreas principales
Tareas, Agenda personal, Objetivos y progreso y Recursos y herramientas, cada una en su propio bloque.
Creado con bases de datos de Notion
Las bases de datos de Notificaciones y del panel de control aparecen en la página para que puedas filtrarlas, ordenarlas y ampliarlas.
Qué incluye
Siete aspectos de tu día en una sola plantilla
Cada área es una sección del mismo espacio de trabajo de Notion, por lo que puedes pasar de una a otra sin perder el hilo.
Tareas
Reúne todo en una lista y céntrate en lo importante para hoy, en lugar de enfrentarte a toda la lista de pendientes.
Agenda personal
Planifica el día y la semana en el mismo espacio que tus tareas, para que tus horarios y pendientes encajen.
Objetivos y progreso
Mantén visibles tus objetivos a largo plazo y registra tus avances sobre la marcha, sin necesidad de usar otra herramienta.
Hábitos
Haz un seguimiento de las rutinas que quieres mantener, junto al día al que corresponden.
Recordatorios
Un panel de notificaciones muestra la fecha y la hora actuales y te recuerda que hagas tu registro diario.
Seguimiento del estado de ánimo
Registra tu estado de ánimo del día en un par de clics y repasa cómo te has sentido durante la semana.
Recursos y herramientas
Un lugar para guardar los enlaces, las notas y las herramientas que consultas a menudo, para que dejen de acumularse en pestañas del navegador.
Adáptalo a ti
Es una plantilla normal de Notion: cambia el nombre de las secciones, modifica las vistas, añade propiedades o elimina lo que no necesites.
Cómo funciona
De la compra a un día planificado en cuatro pasos
Compra en Gumroad
Paga US$14.99 mediante el proceso de compra seguro de Gumroad. Gumroad se encarga del pago y de la entrega de la plantilla.
Añade tu copia a Notion
Abre el enlace de la plantilla que recibirás y duplícala en tu propio espacio de trabajo de Notion. Necesitas una cuenta de Notion.
Organiza el día de hoy
Añade algunas tareas, organiza tu agenda y registra tu estado de ánimo del día desde el panel de control.
Adáptalo a tu rutina
Cambia el nombre de las secciones, ajusta las vistas y añade hábitos o recursos a medida que tu semana adquiere su propio ritmo.
Descubre un día de ejemplo
Cómo se integran las secciones a lo largo del día
Ejemplo ilustrativo descrito con palabras. No es una captura de pantalla.
Abre el panel de control
- Echa un vistazo al panel de Recordatorios: la fecha y la hora de hoy ya aparecen ahí.
- Añade tu estado de ánimo del día.
- Elige las tres tareas más importantes.
Guíate por la agenda
- Consulta la Agenda personal para ver el siguiente bloque.
- Marca una tarea como completada y cambia de fecha lo que se haya retrasado.
Ten a mano lo que necesitas
- Guarda un enlace o una nota en Recursos y herramientas en lugar de dejar otra pestaña abierta.
- Marca un hábito como completado.
Cierra el día
- Anota el avance de un objetivo en Objetivos y progreso.
- Consulta la agenda de mañana para empezar el día con todo ya planificado.
Este recorrido solo utiliza secciones incluidas en la plantilla. Tú decides cuánto quieres usar y en qué orden.
Preguntas frecuentes
Respuestas rápidas
¿Qué es exactamente el Planner para TDAH?
Una plantilla de Notion lista para usar que permite organizar tareas, agendas, objetivos, hábitos, recordatorios, el seguimiento del estado de ánimo y recursos en un único espacio de trabajo. Es una herramienta de planificación y organización, no ofrece asesoramiento médico ni sirve como diagnóstico o tratamiento.
¿Necesito Notion?
Sí. La plantilla funciona dentro de Notion, por lo que necesitas una cuenta de Notion para añadir tu copia y utilizarla.
¿Qué recibo después de pagar?
Gumroad te proporciona acceso a la plantilla. Abre el enlace y duplica el planner en tu propio espacio de trabajo de Notion, donde podrás usarlo y editarlo.
¿Puedo cambiar o añadir secciones?
Sí. Una vez que esté en tu espacio de trabajo, funcionará como cualquier otra página de Notion: puedes cambiar el nombre de las secciones, modificar las vistas de las bases de datos, añadir propiedades o eliminar lo que no uses.
¿En qué idiomas está disponible el sitio?
El inglés es el idioma predeterminado. Puedes seleccionar las versiones en francés y español desde el selector de idioma del encabezado.
¿DigiMaster forma parte de Notion?
No. DigiMaster es un creador independiente y no está afiliado a Notion ni cuenta con su respaldo.
¿Cómo puedo obtener ayuda?
Escribe a support@
Cuando tú quieras
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Compra el Planner para TDAH, añade tu copia a Notion y empieza mañana con tus tareas, tu agenda y tu estado de ánimo en una sola página.
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