Modèle Notion par DigiMaster
Life Planner TDAH : un espace apaisant pour toute votre journée
Un modèle Notion prêt à l’emploi qui réunit vos tâches, votre emploi du temps, vos objectifs, vos habitudes, vos rappels, votre suivi de l’humeur et vos ressources dans un espace de travail organisé et flexible.
US$14.99Modèle numérique Notion
Le paiement et la livraison sont gérés par Gumroad. Vous ajoutez votre copie du modèle à votre propre espace de travail Notion.
Pour les personnes très occupées qui recherchent une structure apaisanteVisualisez votre journée, votre semaine et vos grands objectifs sans jongler entre cinq applications.
Pour toutes les personnes que les applications de tâches classiques dépassentVos tâches côtoient votre emploi du temps, vos habitudes et votre humeur, afin que rien ne reste isolé.
Pour les personnes qui souhaitent un espace Notion unique et flexibleTout est réuni dans un seul tableau de bord que vous pouvez adapter à l’évolution de votre routine.
Le tableau de bord
Tout sous les yeux, sans surcharge visuelle
Le planner s’ouvre sur un tableau de bord unique. Les rappels et l’humeur du jour se trouvent à gauche ; les sections Tâches, Emploi du temps personnel, Objectifs et progrès, ainsi que Ressources et outils, sont accessibles en un clic à droite.
Panneau des rappels
Affiche l’heure et la date actuelles, et vous invite à renseigner votre humeur du jour.
Quatre espaces principaux
Tâches, Emploi du temps personnel, Objectifs et progrès, et Ressources et outils, chacun dans sa propre tuile.
Conçu avec les bases de données Notion
Les bases de données des notifications et du tableau de bord figurent sur la page afin que vous puissiez les filtrer, les trier et les enrichir.
Ce que contient le modèle
Sept aspects de votre journée, un seul modèle
Chaque domaine constitue une section du même espace de travail Notion, ce qui vous permet de passer de l’un à l’autre sans perdre le fil.
Tâches
Regroupez tout dans une seule liste, puis concentrez-vous sur ce qui compte aujourd’hui plutôt que sur l’ensemble des tâches en attente.
Emploi du temps personnel
Planifiez votre journée et votre semaine au même endroit que vos tâches, afin d’harmoniser votre temps et vos priorités.
Objectifs et progrès
Gardez vos grands objectifs en vue et notez vos avancées au fur et à mesure, sans outil de suivi séparé.
Habitudes
Suivez les routines que vous souhaitez conserver, directement à côté de la journée concernée.
Rappels
Un panneau de notifications sur le tableau de bord affiche l’heure et la date actuelles et vous invite à faire le point.
Suivi de l’humeur
Ajoutez votre humeur du jour en quelques clics, puis consultez l’évolution de votre ressenti au fil de la semaine.
Ressources et outils
Un espace pour les liens, notes et outils que vous consultez souvent, afin qu’ils ne s’accumulent plus dans les onglets de votre navigateur.
Personnalisez-le à votre façon
Il s’agit d’un modèle Notion classique : renommez les sections, modifiez les vues, ajoutez des propriétés ou supprimez ce dont vous n’avez pas besoin.
Comment ça marche
Du paiement à une journée planifiée en quatre étapes
Achetez sur Gumroad
Payez US$14.99 via le système de paiement sécurisé de Gumroad. Gumroad gère le paiement et la livraison du modèle.
Ajoutez votre copie à Notion
Ouvrez le lien du modèle que vous recevez, puis dupliquez-le dans votre propre espace de travail Notion. Un compte Notion est requis.
Planifiez votre journée
Ajoutez quelques tâches, organisez votre emploi du temps et renseignez votre humeur du jour depuis le tableau de bord.
Adaptez-le à votre routine
Renommez les sections, ajustez les vues et ajoutez des habitudes ou des ressources à mesure que votre semaine trouve son rythme.
Découvrez un exemple de journée
Comment les sections s’articulent au fil de la journée
Exemple illustratif présenté sous forme de texte. Il ne s’agit pas d’une capture d’écran.
Ouvrez le tableau de bord
- Consultez rapidement le panneau des rappels : la date et l’heure du jour y figurent déjà.
- Ajoutez votre humeur du jour.
- Choisissez les trois tâches les plus importantes.
Suivez votre emploi du temps
- Consultez l’Emploi du temps personnel pour voir le prochain créneau.
- Cochez une tâche terminée et reprogrammez ce qui a pris du retard.
Gardez l’essentiel à portée de main
- Ajoutez un lien ou une note dans Ressources et outils au lieu de laisser un onglet ouvert.
- Indiquez qu’une habitude a été accomplie.
Terminez votre journée
- Notez l’avancement d’un objectif dans Objectifs et progrès.
- Consultez l’emploi du temps du lendemain afin de commencer la matinée avec un programme déjà établi.
Cette présentation utilise uniquement les sections réellement présentes dans le modèle. Vous décidez librement de celles que vous utilisez et de l’ordre dans lequel vous les parcourez.
FAQ
Réponses rapides
Qu’est-ce que le Life Planner TDAH exactement ?
Un modèle Notion prêt à l’emploi permettant d’organiser les tâches, les emplois du temps, les objectifs, les habitudes, les rappels, le suivi de l’humeur et les ressources dans un seul espace de travail. Il s’agit d’un outil de planification et d’organisation, et non d’un avis médical, d’un diagnostic ou d’un traitement.
Ai-je besoin de Notion ?
Oui. Le modèle fonctionne dans Notion : vous devez donc disposer d’un compte Notion pour ajouter votre copie et l’utiliser.
Que vais-je recevoir après le paiement ?
Gumroad vous donne accès au modèle. Il vous suffit d’ouvrir le lien et de dupliquer le planner dans votre propre espace de travail Notion, où vous pourrez l’utiliser et le modifier librement.
Puis-je modifier ou ajouter des sections ?
Oui. Une fois ajouté à votre espace de travail, il fonctionne comme n’importe quelle autre page Notion : vous pouvez renommer les sections, modifier les vues des bases de données, ajouter des propriétés ou supprimer ce que vous n’utilisez pas.
Dans quelles langues le site est-il disponible ?
L’anglais est la langue par défaut. Les versions française et espagnole du site peuvent être sélectionnées à l’aide du sélecteur de langue dans l’en-tête.
DigiMaster fait-il partie de Notion ?
Non. DigiMaster est un créateur indépendant, sans affiliation avec Notion et sans approbation de sa part.
Comment obtenir de l’aide ?
Envoyez un e-mail à support@
Quand vous êtes prêt
Réunissez toute votre journée dans un espace de travail clair
Achetez le Life Planner TDAH, ajoutez votre copie à Notion et commencez dès demain avec vos tâches, votre emploi du temps et votre humeur réunis sur une seule page.
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